Zu unseren Gesundheitssportangeboten gehört neben Wirbelsäulen- und spezieller Senoioren-Gymnastik u. a. auch Tai Chi - eine uralte, sanfte, asiatische Heilgymnastik auch China.
Tai Chi - eine uralte asiatische Selbstheilungs-methode - hilft, die Atmung zu regulieren, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem und führt zu Entspannung und Wohlbefinden. Tai Chi wirkt ausgleichend bei Alltagsstress und Leistungsdruck
Sanfte und ruhig ausgeführte Bewegungen sollen Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Senioren-Gymnastik
Bei immer wiederkehrenden Rückenschmerzen fordert Ihr Körper dringend eigene Aktivität zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, zur Haltungs- und Bewegungsschulung und zur Entspannung. Wer seine Rückenschmerzen nicht ignoriert und mit den richtigen Übungen eine Linderung der Beschwerden erzielen möchte, ist hier richtig.Geübt wird in kleinen Gruppen unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter.